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年末大掃除の前に！断捨離で心も身体も軽くなろう断捨離は、日々の生活において必要不可欠なことです。　　特に年末には、家族で一斉に大掃除をするために、断捨離をすることが多いのではないでしょうか。　　しかし、断捨離はただ捨てるだけではありません。...

家族を手放して、新しい自分を見つけた家族を手放して、新しい自分を見つけたというH2見出しについて、私自身が体験したことをお話しします。　　私は長年、家族と一緒に暮らしていました。　　しかし、ある日突然、家族から離れることを決意しました。　　...

捨てるだけではなく、整理することが大切整理することが大切前回の記事で、捨てることの大切さについてお話しました。　　しかし、捨てるだけではなく整理することもまた、とても重要なことです。　　整理とは、身の回りの物や情報を整頓し、管理することを言...

使っていないけど捨てられない思い出の品捨てようかどうか迷っている物の中でも、思い出の品となるとなかなか手放せないものですよね。　　使っていないけれど、その品には特別な意味があったり、大切な人との思い出が詰まっていたりするからです。　　例えば...

鬱病克服の第一歩は断捨離から 鬱病という病気は、心の病として知られています。　　しかし、その原因は身の回りの環境や不要な物のストレスが積もり積もっていくこともあるのです。　　そんなときに、断捨離が有効な手段となります。　　断捨離とは、不要な...

断捨離の基本とは？人生を軽くするための考え方断捨離とは、モノや情報、人間関係など、自分の人生にとって必要のないものを手放し、心身ともに軽くすることを目的とした行動です。　　要らないものを手放すことで、自分の人生に焦点を合わせ、より大切なこと...

断捨離でスッキリ！部屋の片付けがモチベーションアップにつながる理由断捨離モチベーションアップというテーマについて、前回は「断捨離の効果」という見出しで、物を減らすことで生まれる心のゆとりや、生活スタイルの改善についてお話ししました。　　今回...

山下秀子が伝授する、断捨離のコツとは？山下秀子の断捨離というテーマについて、前回は「なぜ断捨離が必要なのか？」という観点からお話しました。　　今回は、山下秀子が伝授する、断捨離のコツについてお伝えします。　　断捨離のコツその１：「一度に全て...

出産前に捨てるべき不要な衣類とアイテム 出産を控えると、赤ちゃんの準備ばかりに気が行ってしまい、自分自身の準備を怠りがちです。　　特に、出産前には不要な衣類やアイテムを整理することが大切です。　　そこで、出産前に捨てるべき不要な衣類やアイテ...

家具の断捨離でスッキリ快適な生活を手に入れよう！【家具の断捨離でスッキリ快適な生活を手に入れよう！】家具は生活を快適にするために必要不可欠なアイテムですが、あまりにもたくさんの家具があると部屋が圧迫感を感じます。　　そこで、家具の断捨離をす...