片付け・育児 「感情を整理して心を軽くする方法」
感情と心理的健康の関係性について理解する 感情と心理的健康は密接に関連しており、感情が心理的健康に与える影響は大きいことが分かっています。 それでは、具体的にどのような関係性があるのでしょうか？まず、感情は私たちの心理的健康に大きく影響を...
片付け・育児
片付け・育児 
片付け・育児 断捨離で見つけた！買わなくなったアイテムを使ったおしゃれアイデア
断捨離で見つけた！古着をリメイクして作るおしゃれアイテム前回の記事では、「断捨離 買わなくなったというテーマ」についてお話ししました。 今回は、その延長線上で「古着をリメイクして作るおしゃれアイテム」というテーマについてお話しします。 ...
片付け・育児 美容のために！コスメの断捨離でスッキリした私のおすすめ方法
コスメの断捨離で美容効果UP！私が実践した方法 コスメの断捨離は、美容効果を高めるために欠かせないものです。 私自身も、コスメの断捨離を行い、美容効果がUPしたことを実感しています。 今回は、私が実践したコスメの断捨離方法をご紹介します...
片付け・育児 断捨離検定3級の費用はいくら？試験に挑戦するための必要な費用とは？
断捨離検定3級の受験費用はいくらか？詳細を解説前回の記事「断捨離検定3級とは何か？」で断捨離検定3級について紹介しましたが、今回はその試験を受けるための費用について解説します。 断捨離検定3級の受験費用は、一般的な資格試験と比べると比較的...
片付け・育児 断捨離で人生が変わる！成功するための5つのポイント
断捨離とは何か？基本的な考え方とメリット断捨離とは、物や思考、人間関係など、自分を取り巻くものを整理することで心身ともにスッキリとした生活を送れるようになる考え方です。 マリー・コンドウさんをはじめとする多くの著名人が推奨しており、最近で...
片付け・育児 断捨離布でスッキリ！部屋の整理術
断捨離布とは？使い方と効果断捨離布とは、物を整理し、必要なものだけを残すことで、暮らしをスッキリと整えるための布です。 断捨離布は、使い方によっては様々な効果があります。 使い方としては、まず断捨離の対象となる物を選びます。 そして、...