使っていないけど捨てられない思い出の品捨てようかどうか迷っている物の中でも、思い出の品となるとなかなか手放せないものですよね。　　使っていないけれど、その品には特別な意味があったり、大切な人との思い出が詰まっていたりするからです。　　例えば...

捨てるだけではなく、整理することが大切整理することが大切前回の記事で、捨てることの大切さについてお話しました。　　しかし、捨てるだけではなく整理することもまた、とても重要なことです。　　整理とは、身の回りの物や情報を整頓し、管理することを言...

鬱病克服の第一歩は断捨離から 鬱病という病気は、心の病として知られています。　　しかし、その原因は身の回りの環境や不要な物のストレスが積もり積もっていくこともあるのです。　　そんなときに、断捨離が有効な手段となります。　　断捨離とは、不要な...

断捨離の基本とは？人生を軽くするための考え方断捨離とは、モノや情報、人間関係など、自分の人生にとって必要のないものを手放し、心身ともに軽くすることを目的とした行動です。　　要らないものを手放すことで、自分の人生に焦点を合わせ、より大切なこと...

山下秀子が伝授する、断捨離のコツとは？山下秀子の断捨離というテーマについて、前回は「なぜ断捨離が必要なのか？」という観点からお話しました。　　今回は、山下秀子が伝授する、断捨離のコツについてお伝えします。　　断捨離のコツその１：「一度に全て...

断捨離でスッキリ！部屋の片付けがモチベーションアップにつながる理由断捨離モチベーションアップというテーマについて、前回は「断捨離の効果」という見出しで、物を減らすことで生まれる心のゆとりや、生活スタイルの改善についてお話ししました。　　今回...